Um pouco do que acontece quando não expressamos a nossa opinião e sentimentos.
Emoções e sentimentos que podem desencadear em você por não falar / guardar.
Em muitos diálogos e situações pensamos que é melhor não falar o que pensamos, para evitar brigas, discussões, desconfortos ou até mesmo o medo de não ser aceito né?!
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Uma das ferramentas que aprendi foi a Escuta Ativa. Você já ouviu falar? Ela é muito importante e a maioria das pessoas não sabe o que é e muito menos a utiliza. Com certeza você já teve aquela sensação de…